最後の投稿からもうすぐ1年・・・ 現在状況は 正座はきついが、普通に歩ける。まで回復(^_^) 効き目があった項目 ＊整形外科での運動療法を中心としたリハビリ（月2回通院）、 ＊自宅での筋トレ→［太ももの筋肉をつける足上 […]

5月ゴールデンウィークはまあまあ調子が良かったが、仕事で出張後またしても痛くなり、 念のため、MRIを別の病院で撮影。 結果、半月板断裂が判明！・・といっても丁度公私共にバタバタしており、手術なのか？ 再生医療なのか？　 […]

２０２２年４月３０日現在、膝のためにしたこと。 ヒアルロン酸注射２回注入。 テレビの通販CMで［膝］関節にいいとアピールしている コラーゲン初回サービス版も購入し、ヨーグルトに混ぜ７日摂取。 結果 階段の下りに痛みは減っ […]

2022年3月 長年の適当なフォームでのランニングのつけなのか、 Ｏ脚のせいなのか、右膝の違和感が痛みとなり階段の昇降（特に下り）が きつくなる。 整形外科にいき、レントゲンとった結果。 軟骨のすりへり（いわゆる変形性膝 […]

この世に生まれ落ちて半世紀と数年。 今後の人生を考え、隙間時間にプログラミングやライティングを学習中。